Senin, 26 April 2010

Hukum Orang yang Buang Angin Terus-menerus

Pertanyaan: Aku seorang yang menderita penyakit yang tidak memungkinkanku untuk terus-menerus dalam kondisi berwudhu. Oleh karena itu, aku sulit untuk melakukan sholat dan membaca Al-Qur’an serta ibadah-ibadah lainnya yang mengharuskan berwudhu
Hal ini terjadi bukan atas pilihan dan kehendakku. Angin ini tidaklah keluar dariku, melainkan ketika air wudhu menyentuh kulitku
Oleh karena itu, aku merasa kesulitan saat sholat yang mengharuskan duduk agak lama, seperti sholat jum’at dan dua hari raya, serta sholat wajib biasa lainnya, juga membaca Al-Qur’anul Karim. Aku tidak merasa nyaman kecuali bila aku batalkan wudhuku. Karena itu, aku melakukan sholatku dengan kondisi sakit ini tanpa ada rasa ketenangan, karena aku selalu khawatir dengan wudhuku.
Adakah keringanan bagiku dengan penyakit tersebut walaupun hanya kiasan terhadap orang lumpuh?

Jawab: Kondisi ini jelas merupakan keragu-raguan (was-was) yang dialami kebanyakan orang dalam wudhu dan sholatnya. Apabila kondisinya seperti apa yang saudara ceritakan tersebut, maka saudara dimaafkan. Dikiaskan pada orang yang selalu terkena hadats, seperti orang yang terkena penyakit ‘beser’. Maka saudara harus berwudhu jika sudah masuk waktu, atau menjelang iqomah. Saudara harus berusaha semampunya untuk menjaga dari hal-hal yang bisa membatalkan wudhu. Apabila angin itu sudah hamper keluar dan saudara tidak bias menahannya, maka sholat saudara sah ___insya’ Allah___ karena adanya hal itu diluar kehendak, dan dikategorikan mendekati kondisi terpaksa.

Al-Ahkam wa ‘l-Fatawa Asy-Syar’iyyah li Katsir Mina ‘l-Masa’ ili ‘th-Thibbiyyah. Dr. Ali bin Sulaiman Ar-Rumaikhon
Read More..

Sedang futurkah aku??

Saudariku... Pernahkah engkau merasa terhenti dalam beribadah padahal biasanya rajin? Pernahkah engkau merasa malas, berlambat-lambat, dan enggan menjalankan ibadah padahal biasanya giat, bersungguh-sungguh, dan penuh semangat?
Inilah penyakit yang dinamakan futur.

Sahabat ibnu Mas’ud radhiyallahu’anhu berkata: “Sungguh, seiring dengan berlalunya siang dan malam, ajal kalian akan selalu berkurang, amal kalian selalu dicatat dan terjaga, sedangkan kematian datang dengan tiba-tiba. Maka barangsiapa yang menanam suatu kebaikan, pasti ia akan memetik apa yang ia inginkan. Dan barangsiapa yang menanam kejelekan, maka pasti ia akan menuai penyesalan. Karena setiap yang menanam akan mendapatkan seperti yang ia tanam. Seseorang yang lamban dalam beramal tidak akan mendahului keberuntungannya, sedang orang yang antusias dalam beramal, juga tidak mendapatkan apa yang tidak ditakdirkan untuknya.”

Bila engkau berada dalam kondisi futur, tanyakanlah pada dirimu... sampai kapan keadaan ini akan terus berlangsung? Sampai kapan engkau meninggalkan ketaatan dan enggan dengan hal-hal yang dianjurkan syariat?

Wahai saudariku... Sadarlah dari angan-anganmu, bangkitlah dari tidur lelapmu, karena usia ini terbatas, sedangkan amalan yang harus kita laksanakan sebagai bekal di akhirat nanti banyak... Bila engkau ingin mendapatkan balasan yang baik tanpa beramal, maka engkau benar-benar telah tertipu.

Mari kita renungkan diri kita dengan penuh kejujuran... Apa yang kita inginkan? Sudahkah kita berupaya dengan sungguh-sungguh untuk meraihnya? Bila keridhoan Allah menjadi tujuan yang kita inginkan.. Sudahkah kita menjalankan amalan-amalan yang diinginkan Allah atas diri kita dengan benar-benar hanya keridhoan Allah sebagai tujuannya? Atau kita hanya bersemangat menjalankan amalan-amalan bila dilihat oleh manusia dan meninggalkan amalan itu bila tak seorang pun melihat kita padahal Allah mengetahui apa yang kita perbuat? Ingatlah wahai saudaraku.. “Allah mengetahui apa yang kamu nyatakan dan apa yang kamu sembunyikan” An-Nur:29

Saudariku... Janganlah engkau terlena dengan amalanmu yang telah lalu sehingga engkau mencukupkan diri dengan amalanmu itu. Dekatkanlah dirimu kepada Allah dengan segenap kemampuan yang engkau miliki. Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, "Lakukanlah [amalan] menurut kemampuanmu. Karena demi Allah, Allah tidak merasa bosan (dan dalam satu riwayat: karena sesungguhnya Allah tidak merasa bosan) sehingga kamu sendiri yang bosan. Amalan agama yang paling disukai-Nya ialah apa yang dilakukan oleh pelakunya secara kontinu (terus menerus / berkesinambungan)." (HR. Bukhari)

Wahai engkau yang mengharapkan kenikmatan di akhirat nanti.. masihkah engkau menunda-nunda amalanmu? Tidakkah ingin engkau segerakan memperbanyak amalan sebelum datangnya kematian yang tiba-tiba menjemputmu? Tidakkah ingin engkau menyesali dirimu sekarang dan segera bangkit sebelum datangnya hari dimana penyesalan tidak ada artinya? Masih seringkah engkau menyibukkan diri dengan sesuatu yang tidak berguna?

Wahai saudariku.. Janganlah engkau terhanyut dalam berbuat maksiat.. Dan janganlah engkau menikmati maksiat itu.. Ingatkah engkau bahwa selalu ada yang mengawasi kita? Ataukah engkau ingat namun tidak peduli..?

Saudariku.. Renungkanlah firman Allah Ta’ala... “Adapun orang yang melampaui batas, dan lebih mengutamakan kehidupan dunia, maka sesungguhnya nerakalah tempat tinggal (nya). Dan adapun orang-orang yang takut kepada kebesaran Tuhannya dan menahan diri dari keinginan hawa nafsunya, maka sesungguhnya surgalah tempat tinggal (nya).” (An-Naziat: 37-41)
Marilah kita sering bermuhasabah.. berusaha mengenali dan menyadari apakah kita terserang penyakit futur.. berusahalah untuk segera memperbaiki diri.. mohonlah pertolongan kepada Allah dengan penuh kesungguhan.. dan jangan putus asa dari rahmatNya..

Wahai saudariku.. Allah ‘azza wa jalla memuji orang-orang yang beriman yang selalu berdoa kepada-Nya untuk meminta keteguhan iman ketika menghadapi ujian. Allah ‘azza wa jalla berfirman :“Dan berapa banyaknya nabi yang berperang bersama-sama mereka sejumlah besar dari pengikut(nya) yang bertakwa. Mereka tidak menjadi lemah karena bencana yang menimpa mereka di jalan Allah, dan tidak lesu dan tidak (pula) menyerah (kepada musuh). Allah menyukai orang-orang sabar. Tidak ada do’a mereka selain ucapan: ‘Ya Tuhan kami, ampunilah dosa-dosa kami dan tindakan-tindakan kami yang berlebih-lebihan dalam urusan kami dan teguhkanlah pendirian kami, dan tolonglah kami terhadap kaum yang kafir’. Karena itu Allah memberikan kepada mereka pahala di dunia dan pahala yang baik di akhirat. Dan Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebaikan” (Ali ‘Imran: 146-148)
Read More..

Tahajud itu sehat


”Sholat Tahajud dapat menghapus dosa, mendatangkan ketenangan, dan menghindarkan diri dari penyakit.” (H. R. Tirmidzi)
Subhanallah, dari suatu penelitian menunjukkan penurunan hormon kortisol yang mana berpengaruh pada ketahanan tubuh. Dengan mekanisme sebagai berikut : Stressor (kejadian/lingkungan yang menyebabkan manusia tegang) memacu kerja Hipotalamus (bagian dari otak) untuk mengeluarkan hormon yang akan menstimulasi/merangsang kelenjar di ginjal untuk menghasilkan hormon kortisol. Kortisol mempunyai efek meningkatkan gula darah (glukosa), meningkatkan curah jantung (kotekolamin), meningkatkan tekanan darah (Hipertensi), menekan respon ketahanan tubuh, meningkatnya nafsu makan, insomnia, dan mengurangi libido. Begitu banyak efek negatif yang dihasilkan oleh hormon kortisol ini. Kadar hormon kortisol mengalami peningkatan mulai dari jam 1 dini hari hingga jam 8 pagi. Dengan sholat tahajud yang dilakukan pada dini hari hingga sebelum shubuh, dapat menghambat peningkatan kadar hormon kortisol dalam tubuh manusia. Tahajud yang dilakukan dengan tepat, kontinyu, khusyuk, dan ikhlas mampu menumbuhkan persepsi dan motivasi positif dan memperbaiki suatu mekanisme tubuh dalam mengatasi perubahan yang dihadapi atau beban yang diterima. Oleh karena itu bisa mengurangi stressor yang menstimulasi Hipotalamus, sehingga menghambat pengeluaran kortisol yang berlebihan. Pada akhirnya tidak ada peningkatan gula darah, tekanan darah,malah meningkatkan ketahanan tubuh, tubuh pun sehat segar. Alhamdulillah, dengan Tahajud mampu mendekatkan diri kepada Allah, mendapat pahala, mendapat posisi yang mulia, menghapus pahala, mendapatkan ketenangan, dan menghindarkan diri dari penyakit. Subhanallah, Nikmat yang Luar Biasa, so berTAHAJUDLAH !!!
Sumber : “Super Health“, Egha Zainur Ramadhani
http://drlizakedokteran.blogspot.com/2009/05/review-book-terapi-salat-tahajud.html
Read More..

PUSING vs SAKIT KEPALA

Pusing. Suatu kata yang akrab di telinga kita. Sering diucapkan dan dirasakan. Namun, apakah sebenarnya pusing itu? Pusing sebenarnya adalah suatu sensasi di mana penderita merasa kepalanya seperti berputar atau lingkungan sekelilingnya yang berputar. Dalam dunia kedokteran istilah pusing disebut dengan vertigo. Vertigo ini biasanya merupakan keluhan penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf.

Lalu, apa bedanya pusing dengan sakit kepala. Jelas beda. Sakit kepala (headache) ialah rasa nyeri atau rasa tidak nyaman yang terjadi di bagian atas kepala, dan kadang menyebar ke wajah, gigi, rahang, dan leher. Sakit kepala ini dibedakan menjadi dua, yaitu (1) sakit kepala primer dan (2) sakit kepala sekunder.
(1) Sakit kepala primer adalah suatu rasa nyeri di kepala yang tidak disertai oleh kelainan yang mendasarinya, meliputi (a) sakit kepala akibat migraine (nyeri kepala sebelah), (b) sakit kepala tipe tegang / tension headache (nyeri akibat kakunya otot di daerah wajah dan leher, dan (c) sakit kepala cluster / cluster headache (nyeri yang menetap di belakang salah satu mata).
(2) Sakit kepala sekunder adalah suatu rasa nyeri di kepala yang disebabkan oleh suatu penyakit atau kelainan di seputar kepala. Sakit kepala jenis ini harus ditanggapi secara serius. Sakit kepala sekunder dapat disebabkan oleh berbagai sebab, antara lain karena kelainan di tenggorokan, telinga, hidung, gigi, mata, dan sebagainya. Sakit kepala sekunder akan hilang dengan sendirinya manakala penyakit yang mendasarinya sudah diobati.
Manajemen Nyeri Kepala
Pengobatan sakit kepala seharusnya didahului dahulu dengan diagnosis pasti penyebab sakit kepalanya. Jika penyebabnya adalah kelainan atau penyakit pada daerah kepala dan leher seperti mata, telinga, hidung, tenggorokan, maupun gigi, maka penyakit-penyakit tersebut harus diobati terlebih dahulu. Namun, secara umum pengobatan nyeri kepala yang paling mudah dan efektif adalah dengan diberi obat analgesik atau penghilang rasa sakit, seperti aspirin atau paracetamol. Namun, obat-obat ini tidak boleh terlalu sering diminum karena dapat menyebabkan tukak lambung, dan penggunaannya pun harus dimulai dari dosis kecil. Oleh karena itu, penggunaan obat dengan resep dokter akan lebih aman untuk kita konsumsi.
Sakit kepala juga dapat dicegah dengan beberapa tindakan, antara lain:
a) Manajemen stress. Hal ini karena penyebab terbanyak dari nyeri kepala adalah stress. Stress emosi dapat memperberat gejala sakit kepala. Pikiran, perasaan, dan behaviour dapat memperberat rasa nyeri, dan memicu gejala nyeri yang berulang.
b) Life style / gaya hidup. Dengan mengubah gaya hidup kita menjadi pola hidup yang sehat, maka hal itu dapat mencegah terjadinya serangan sakit kepala.
c) Olahraga yang teratur, misalnya jalan sehat 15 menit.
d) Tidur cukup.
e) Mengontrol emosi.
f) Relaksasi dan meregangkan otot.
g) Berhenti merokok.
h) Pengaturan nutrisi dan suplemen diet.

Sumber :
- Makalah symposium nasional Headache Today Fakultas Kedokteran UNS.
- Mansjoer, Arif dkk. 2000. Kapita Selekta Kedokteran Edisi Ketiga Jilid 2. Jakarta: Media aeculapius.
Read More..

Stroke

Otak merupakan salah satu organ penting dalam tubuh. Otak mengandung berjuta-juta sel saraf yang memiliki peranan dalam pengaturan kinerja tubuh. Ketika seseorang sedang berpikir, bernapas, berdenyut jantungnya, dan dalam keadaan sadar pun otak memiliki peranan dalam hal ini. Oleh karena itu, otak memerlukan aliran darah yang cukup guna memenuhi semua fungsi dan kinerjanya. Terhentinya aliran darah ke otak selama beberapa detik saja dapat menimbulkan kerusakan fatal di otak. Istilah stroke mengacu kepada setiap serangan pada otak secara mendadak yang terjadi akibat terhentinya aliran darah ke dalam otak.


Seberapa besarkah bahaya stroke ?
Stroke merupakan gangguan yang cukup berbahaya. Kematian akibat stroke menempati urutan ketiga paling banyak setelah penyakit jantung koroner dan kanker. Stroke bukanlah suatu penyakit yang timbul perlahan-lahan. Stroke terjadi secara tiba-tiba dan menyebabkan kelumpuhan tubuh untuk bergerak ataupun kematian mendadak. Sebagian besar stroke yang tertangani mengakibatkan kecacatan tubuh permanen dan gangguan kesehatan yang berat. Sehingga, stroke merupakan salah satu gangguan yang cukup berbahaya di masa sekarang ini.

Bagaimana ciri-ciri orang yang mengalami stroke?
Seseorang yang mengalami stroke memiliki ciri-ciri:
A. Ciri Utama
Kelemahan ataupun kelumpuhan untuk menggerakkan sebagian anggota tubuh secara mendadak. Jadi, seseorang yang mengalami stroke akan mengeluh salah satu sisi tubuhnya kaku secara tiba-tiba dan tidak bisa digerakkan.
B. Ciri Lain
1. Mengalami gangguan dalam berjalan, kehilangan keseimbangan dan koordinasi tubuh secara tiba-tiba.
2. Mengalami sakit kepala yang berat, pusing dan muntah
3. Tidak bisa ataupun mengalami gangguan dalam berbicara (rero)
4. Mengalami gangguan dalam melihat, membuka dan menutup mata. Bahkan terkadang mata seolah melirik ke satu arah dan tidak bisa digerakkan ke arah lain.
5. Tidak bisa ataupun mengalami kesulitan untuk menelan sesuatu
6. Mulut mencong dan wajah terlihat tidak sama antara sisi kanan dan kiri
7. Tidak bisa merasakan rangsangan dari luar tubuh. Misalnya bila tertusuk benda tajam, orang stroke tidak merasa sakit.

Siapakah yang berisiko terkena stroke?
1. Adanya riwayat keluarga yang mengalami stroke
Penelitian menunjukkan bahwa bila ada salah seorang anggota keluarga mengalami stroke, maka anak cucunya bisa berisiko mendapat stroke di kemudian hari. Sehingga, stroke termasuk kelainan keturunan. Namun, tidak serta merta adanya riwayat keluarga, seseorang pasti mendapat stroke karena stroke cenderung sangat dipengaruhi pola perilaku tidak sehat.
2. Usia
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa usia diatas 55 tahun lebih berisiko dua kali lipat untuk menderita stroke di kemudian hari. Meski stroke umumnya diderita pada usia tua, hal ini tidak memungkiri bahwa seseorang yang berusia kurang dari 65 tahun juga dapat menderita stroke.
3. Jenis kelamin
Pria lebih berisiko terkena stroke dibanding wanita. Penelitian menunjukkan bahwa pria 19% lebih berisiko terkena stroke
4. Penderita Hipertensi ( Tekanan Darah Tinggi )
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor penting terjadinya stroke di kemudian hari. Hipertensi yang tinggi dapat menimbulkan pecahnya pembuluh darah dalam otak sehingga otak kekurangan pasokan darah dan terjadilah stroke.
5. Orang dengan pola hidup tidak sehat.
Pola hidup tidak sehat ini dipengaruhi dengan konsumsi makanan yang kaya akan lemak, kolesterol jahat (LDL), kurangnya makanan berserat dan kurangnya aktivitas fisik terutama olahraga. Bila pola hidup ini tidak diubah, terdapat kecenderungan penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah otak sehingga terjadi sumbatan dalam pembuluh. Bila sumbatan menetap maka akan timbul stroke akibat tidak tercukupinya darah mencapai sel-sel dalam otak.
6. Perokok
Beberapa penelitian membuktikan bahwa seorang perokok berat memiliki risiko besar mengalami stroke. Hal ini disebabkan oleh kandungan rokok yang dapat menyebabkan gangguan aliran darah ke dalam otak.
7. Menderita Penyakit Jantung Koroner
Pada penderita penyakit jantung, terdapat kecenderungan peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh (LDL) dan penurunan aliran darah ke tubuh sehingga kecenderungan mengalami stroke semakin besar.
8. Diabetes Mellitus (penyakit gula)
Penyakit diabetes yang tidak terkontrol, dapat mengakibatkan berbagai macam gangguan organ dalam tubuh baik terhadap jantung, otak, paru dan lain-lain. Kerusakan otak bisa berwujud pada stroke.
9. Penyalahgunaan alkohol dan obat

Pemeriksaan apa yang harus dilakukan untuk diagnosa stroke ?
Bila seseorang terkena gejala-gejala stroke, hendaknya langsung dibawa ke pusat pelayanan kesehatan seperti rumah sakit untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut serta mendapat penanganan segera. Bila pengobatan terlambat, maka dapat berujung pada kematian mendadak ataupun kerusakan permanen pada anggota tubuh. Untuk mendiagnosis stroke biasanya seseorang dirujuk untuk dilakukan pemeriksaan :
1. CT scan, merupakan salah satu teknik pencitraan foto yang cepat dan relatif murah untuk kasus stroke
2. MRI, merupakan pemeriksaan yang lebih akurat dibanding CT scan, tetapi relatif lebih mahal
Untuk memperkuat diagnosis biasanya dilakukan pemeriksaan CT scan atau MRI. Kedua pemeriksaan tersebut juga bisa membantu menentukan penyebab pasti dari stroke.

Pengobatan Stroke
Sebagian besar kasus stroke terjadi secara mendadak, sangat cepat dan menyebabkan kerusakan otak dalam beberapa menit (completed stroke). Kemudian stroke menjadi bertambah buruk dalam beberapa jam sampai 1-2 hari akibat bertambah luasnya jaringan otak yang mati (stroke in evolution). Sehingga penanganan stroke harus dilakukan sesegera mungkin dengan diberikan oksigen dan dipasang infus untuk memasukkan cairan dan zat makanan. Pada stroke in evolution diberikan obat antikoagulan (seperti heparin), tetapi obat ini tidak diberikan jika telah terjadi completed stroke.
Sayangnya, sebagian besar penderita stroke baru datang ke rumah sakit 48-72 jam setelah terjadinya serangan. Bila demikian, tindakan yang perlu dilakukan adalah pemulihan. Tindakan pemulihan ini penting untuk mengurangi komplikasi akibat stroke dan berupaya mengembalikan keadaan penderita kembali normal seperti sebelum serangan stroke.
Upaya untuk memulihkan kondisi kesehatan penderita stroke sebaiknya dilakukan secepat mungkin, idealnya dimulai 4-5 hari setelah kondisi pasien pulih dari kondisi kritis. Tiap pasien membutuhkan penanganan yang berbeda-beda, tergantung dari kebutuhan pasien. Proses pemulihan ini membutuhkan waktu sekitar 6-12 bulan.

Bagaimana cara untuk mencegah terjadinya stroke ?
Stroke dapat dicegah dengan merubah gaya hidup. Pertama, dengan menjalankan perilaku hidup sehat sejak dini. Kedua, pengendalian faktor-faktor risiko secara optimal harus dijalankan. Ketiga, melakukan medical check up secara rutin dan berkala dan pasien harus mengenali tanda-tanda dini stroke. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah datangnya penyakit stroke, yaitu:
1. Berhenti merokok sedini mungkin. Nikotin, karbon monoksida (CO) dan zat lainnya yang terkandung dalam rokok berpotensi menimbulkan kerusakan dinding pembuluh darah. Hal ini akan mempermudah kolesterol untuk melekat pada dinding pembuluh darah yang mengalami kerusakan sehinga membentuk plak.
2. Berolahraga secara teratur. Ketika melakukan aktivitas fisik, jantung akan berdenyut lebih cepat untuk meningkatkan jumlah darah yang kaya akan oksigen ke seluruh tubuh sehingga meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan LDL/kolesterol jahat. Selain itu berolahraga juga membantu mengurangi berat badan.
3. Perbaikan pola makan. Membatasi konsumsi daging, ikan atau unggas maksimal 150 gram per hari. Tingkatkan asupan makana tinggi serat, antara lain roti/sereal tinggi serat, sayuran serta buah-buahan.
4. Hindari stres yang berlebihan. Stres bisa mengakibatkan naiknya tekanan darah dan denyut jantung sehingga mempermudah kerusakan pada dinding pembuluh darah.
5. Hindari pola hidup tidak sehat. Pola hidup yang tidak sehat dapat memicu timbulnya penyakit diabetes, darah tinggi dan kolesterol tinggi serta kegemukan, faktor-faktor ini merupakan penyebab terjadinya penyakit jantung dan stroke.


Sumber :
Sylvia Anderson Price dan Lorraine McCarty Wilson. Patofisiologi: Konsep Klinis Proses-Proses Penyakit. Huriwati Hartanto, dkk (eds). Edisi 6. Volume 2. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC
http://www.medicastore.com/stroke/
Read More..

Jumat, 05 Februari 2010

Wudhu Tubuh Palsu

Tanya: Bagaimana cara berwudhu orang yang anggota tubuhnya hilang? Haruskah seseorang membasuh anggota tubuh palsu yang dipakainya?

Jawab: Apabila seseorang kehilangan anggota tubuh terutama anggota wudhu, maka kewajiban membasuh anggota wudhu tersebut menjadi gugur, dan tidak digantikan dengan tayamum. Karena ia kehilangan tempat bagian anggota yang diwajibkan untuk dibasuh, maka tidak wajib atasnya. Walaupun ia memakai anggota tubuh palsu, maka ia juga tidak berkewajiban untuk membasuhnya. Hal itu tidak dapat disamakan seperti wajibnya mengusap dua sepatu yang dikenakan. Karena kedua belah sepatu itu dipakai pada anggota tubuh yang masih ada yang wajib dibasuh. Sedangkan anggota tubuh palsu tersebut dibuat untuk menggantikan anggota tubuh yang sudah tiada. Namun para ulama berpendapat, “Apabila bagian persendian yang terpotong, maka wajib untuk membasuh bagian ujung dari anggota tersebut. Contohnya, seandainya tangan terpotong pada bagian siku, maka bagian ujung lengan wajib dibasuh. Seandainya kaki putus pada bagian mata khaki, maka ujung betis wajib dibasuh.” Allah lah yang Maha Mengetahui.
(Syaikh Ibnu Utsaimin)

Al-Ahkam wa ‘l-Fatawa Asy-Syar’iyyah li Katsir Mina ‘l-Masa’ ili ‘th-Thibbiyyah. Dr. Ali bin Sulaiman Ar-Rumaikhon
Read More..

Tips Merawat Wajah

Memiliki wajah yang bersih dan halus menjadi keinginan setiap wanita. Keinginan ini yang sering membuat wanita konsumtif terhadap berbagai produk kosmetik. Sering kali berbagai produk ditempelkan di wajah, tanpa tau efek yang akan menyertainya dan bahan kimia pasti memiliki berbagai efek terhadap kulit dan kesehatan. Back to nature istilah ini sering kita dengar dan istilah ini juga dapat digunakan untuk merawat wajah kita...yang murah, alami dan insyaAllah tidak berefek negatif.

Berikut cara dan bahan untuk merawat wajah yang murah dan alami

Masker madu: madu bermanfaat untuk menghaluskan wajah dan cocok digunakan sebagai masker pembersih. Madu juga berkhasiat untuk mencegah timbulnya jerawat. Caranya, oleskan pada kulit wajah, diamkan selama 15 menit hingga mengering. Kemudian basuhlah dengan air hangat. Madu juga dapat digunakan sebagai pembersih (cleanser) dengan cara mencampurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan, lalu oleskan pada wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, kemudian basuh hingga bersih dengan air hangat.


Masker mentimun:
bermanfaat untuk mengangkat kotoran dari lubang pori-pori, menghilangkan keriput serta noda atau flek di wajah jika digunakan secara rutin. Caranya, kupas mentimun dan haluskan. Kemudian gosokkan secara merata dan berulang pada wajah.

Masker minyak zaitun: cocok untuk kulit kering. Oleskan minyak zaitun pada wajah dan diamkan selama 5-10 menit, lalu bilas.

Maker bengkuang: bermanfaat untuk mengencangkan, melembutkan sekaligus membersihkan kulit wajah secara maksimal, jika digunakan secara teratur. Caranya, kupas bengkuang, lalu parut dan balurkan pada wajah. Biarkan mengering dan bilas dengan air sampai bersih.

Masker putih telur: dengan menggunakan masker ini, kulit akan terasa bersih, kesat, dan halus. Caranya, pisahkan kuning telur dengan putihnya. Kocok perlahan putih telur. Kemudian oleskan pada wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Bersihkan dengan air hangat.

Ishlahunnisa’. 2008. Muslimah Cantik Luar Dalam. Solo: Aqwamedika.
Read More..

Pantaskah mengeluh saat sakit

Diantara manusia ada yang diuji dengan sakit. Dan diantaranya, ada yang menghadapinya dengan keluh kesah, meskipun sakitnya tidak seberapa.. Dan diantaranya, ada yang menikmati sakit dengan penuh kesabaran dan keridhoan atas apa yang Allah timpakan kepadanya...
Termasuk yang bagaimanakah kita dalam menghadapi sakit apabila sakit menimpa diri kita?
Wahai makhluk Allah yang mengharapkan ridhoNya.. Ingatkah engkau bahwa sakit yang menimpa kita datang dari Allah.. Dan tubuh kita ini adalah milik Allah.. Apakah kita akan marah, kecewa, berkeluh kesah, dan protes dengan ketentuan-Nya atas tubuh kita? Apakah dengan itu akan menyelesaikan masalah? Tidakkah kita menginginkan sakit yang menimpa kita menjadi suatu kenikmatan yang mendekatkan kita kepada Allah?

Banyak hikmah yang bisa dipetik dari sakit yang menimpa.. Dengan sakit, akan mengingatkan kita terhadap nikmat yang telah Allah berikan kepada kita disaat kita sehat, yang mana disaat sehat itu kita tidak menyadari bahkan kurang mensyukuri akan nikmat kesehatan. “Dua kenikmatan yang kebanyakan orang terlupa darinya, yaitu kesehatan dan waktu luang.” (HR. Bukhari). Sakit dapat mengingatkan seseorang akan hakikat dirinya sebagai makhluk yang lemah, tidak pantas bersikap sombong, angkuh, dan ta’ajub kepada diri sendiri. Kita tidak bisa menolak apa yang telah Allah kehendaki.

Wahai saudaraku.. hendaklah engkau sabar dan ridha atas ketentuan Allah, serta berbaik sangka kepada-Nya.. “Barangsiapa dikehendaki Allah kebaikan baginya maka dia diuji (dicoba dengan suatu musibah).” (HR. Bukhari)

“Besarnya pahala sesuai dengan besarnya ujian dan cobaan. Sesungguhnya Allah 'Azza wajalla bila menyenangi suatu kaum Allah menguji mereka. Barangsiapa bersabar maka baginya manfaat kesabarannya dan barangsiapa murka maka baginya murka Allah.” (HR. Tirmidzi)

“Tiada seorang mukmin ditimpa rasa sakit, kelelahan (kepayahan), diserang penyakit atau kesedihan (kesusahan) sampai pun duri yang menusuk (tubuhnya) kecuali dengan itu Allah menghapus dosa-dosanya.” (HR. Bukhari).

Syaikh Ibnu Utsaimin rahimahullah berkata:”Apabila engkau ditimpa musibah maka janganlah engkau berkeyakinan bahwa kesedihan atau rasa sakit yang menimpamu, sampaipun duri yang mengenai dirimu, akan berlalu tanpa arti. Bahkan Allah akan menggantikan dengan yang lebih baik (pahala) dan menghapuskan dosa-dosamu dengan sebab itu. Sebagaimana pohon menggugurkan daun-daunnya.”

“Sungguh menakjubkan urusan orang yang beriman. Sesungguhnya semua urusannya baik baginya, dan sikap ini tidak dimiliki kecuali oleh orang yang mukmin. Apabila kelapangan hidup dia dapatkan, dia bersyukur, maka hal itu kebaikan baginya. Apabila kesempitan hidup menimpanya, dia bersabar, maka hal itu juga baik baginya.” (HR. Muslim)

Hendaklah kita bersabar dan ridho terhadap sakit yang menimpa kita. Dengan bersabar, kita akan mendapatkan apa yang dijanjikan Allah terhadap orang yang bersabar: “Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.” Az-Zumar:10
Read More..

Rahasia dibalik sujud

Seorang dokter di Amerika telah memeluk Islam karena beberapa keajaiban yang ditemuinya dalam penyelidikannya. Ia adalah seorang doctor Neurologi (Ilmu Saraf).
Salah satu penemuannya adalah sewaktu kajian saraf, terdapat beberapa saraf di dalam otak manusia yang memang tidak dimasuki oleh darah, padahal setiap inci otak manusia baru bisa berfungsi normal jika dialiri oleh darah yang membawa nutrisi dan oksigen. Setelah membuat kajian yang memakan waktu, akhirnya ia merumuskan kesimpulan : darah tidak akan memasuki saraf di dalam otak tersebut kecuali ketika seseorang shalat, yakni ketika BERSUJUD (Ramadhani, 2008). Subhanallah !!!
Salah satu fungsi otak bagian depan (di belakang dahi) adalah untuk perkembangan pribadi individu. Jadi, jika sujud itu dilakukan setiap lima waktu dalam sehari maka otak akan berfungsi secara maksimal, baik sebagai fungsi berfikir maupun mempertimbangkan sesuai hati nurani.

Ramadhani, Egha Zainur. 2008. Superhealth: Gaya Hidup Sehat Rosululloh. Yogyakarta: proU Media.
Read More..

kanker payudara


Sekelumit tentang kanker
Tubuh kita terdiri dari sel-sel yang selalu tumbuh. Apabila di suatu tempat di badan kita terdapat pertumbuhan sel-sel yang berlebihan, maka akan terjadi suatu benjolan atau tumor. Tumor ini dapat bersifat jinak ataupun ganas. Tumor yang ganas inilah yang disebut dengan kanker. Tumor ganas atau kanker mempunyai sifat yang khas, yaitu dapat menyebar luas ke bagian lain di seluruh tubuh untuk berkembang menjadi tumor yang baru. Penyebaran ini disebut metastase. Pertumbuhan kanker biasanya cepat.


Kenali Tanda-Tandanya
Payudara merupakan aset wanita yang sangat berharga. Jika seorang wanita menemukan benjolan di payudaranya, pertama-tama tentu akan timbul perasaan khawatir dan selanjutnya disikapi dengan berbeda-beda. Sebagian akan pergi ke dokter untuk memeriksakan benjolannya, sebagian mencoba pengobatan alternative, sementara sebagian berusaha melupakannya dan tidak melakukan tindakan apapun.
Berikut adalah tanda-tanda awal terjadinya kanker:
a.Adanya gumpalan benjolan di bawah ketiak
b.Jaringan buah dada yang menebal dan terasa sakit
c.Puting susu terasa sakit dan keluar darah
d.Perubahan kulit pada daerah puting susu

Stadium kanker payudara
Seperti kanker pada umumnya, kanker payudara juga mempunyai tahapan atau stadium yang akan menandai parah tidaknya kanker payudara tersebut. Stadium kanker payudara adalah sebagai berikut:
1. Stadium I (stadium dini)
Besarnya tumor tidak lebih dari 2-2,25 cm, dan tidak terdapat penyebaran (metasase) pada kelenjar getah bening ketiak. Pada stadium I ini, kemungkinan penyembuhannya secara sempurna adalah 70%. Untuk memeriksa ada atau tidaknya metastase ke bagian tubuh yang lain, harus diperiksa laboratorium.
2. Stadium II
Tumor sudah lebih besar dari 2,25 cm dan sudah terjadi metastase pada kelenjar getah bening di ketiak. Pada stadium ini, kemungkinan untuk sembuh sekitar 30-40%, tergantung dari luasnya penyebaran sel kanker. Pada stadium I dan II, biasanya dilakukan operasi untuk mengangkat sel-sel kanker yang ada pada seluruh bagian penyebaran, dan setelah operasi dilakukan penyinaran untuk memastikan tidak ada lagi sel-sel kanker yang tertinggal.
3. Stadium III
Tumor sudah cukup besar, sel kanker telah menyebar ke seluruh tubuh, dan kemungkinan sembuh tinggal sedikit. Biasanya pengobatan hanya dilakukan penyinaran dan kemoterapi (pemberian obat yang dapat membunuh sel kanker). Kadang-kadang juga dilakukan operasi untuk mengangkat bagian payudara yang sudah parah. Usaha ini hanya untuk menghambat proses perkembangan sel kanker dalam tubuh serta untuk meringankan penderitaan penderita semaksimal mungkin.

Siapa saja yang berrisiko?
Penyebab kanker payudara sampai saat ini diduga akibat interaksi yang rumit dari banyak faktor (multifaktorial) seperti faktor genetika (keturunan), hormonal, dan lingkungan. Faktor yang meningkatkan risiko kanker payudara adalah usia tua, menarche (pertama kali menstruasi) dini, usia makin tua saat menopause, usia makin tua saat pertama kali melahirkan atau tidak pernah hamil, riwayat keluarga (terutama ibu, saudara perempuan) dengan kanker payudara, riwayat pernah menderita tumor jinak payudara, mengonsumsi obat kontrasepsi hormonal jangka panjang, mengonsumsi alkohol, serta paparan radiasi pada payudara terutama saat periode pembentukan payudara. Adanya faktor genetika tidak berarti seseorang yang memiliki gen kanker payudara pasti menderita, melainkan hanya memiliki risiko untuk mengidap kanker dan dapat menurunkan (pada keturunannya) gen tersebut. Gen penyebab kanker diturunkan dari orang tua ke anaknya tanpa terkait dengan jenis kelamin. Sampai saat ini, banyak gen penyebab kanker yang belum dapat diidentifikasi. Di antaranya yang sudah dapat diidentifikasi adalah gen BRCA1 dan BRCA2. Diperkirakan bahwa 1 dari 10 wanita akan menderita kanker payudara dan kemungkinan ini akan meninkat sampai dengan 90 persen pada wanita yang memiliki kelainan gen BRCA1 dan / atau BRCA2.
menderita tumor jinak payudara, mengonsumsi obat kontrasepsi hormonal jangka panjang, mengonsumsi alkohol, serta paparan radiasi pada payudara terutama saat periode pembentukan payudara.
Adanya faktor genetika tidak berarti seseorang yang memiliki gen kanker payudara pasti menderita, melainkan hanya memiliki risiko untuk mengidap kanker dan dapat menurunkan (pada keturunannya) gen tersebut..
Untuk mendiagnosis kanker payudara, selain menanyakan mengenai riwayat benjolan dan pemeriksaan fisik oleh dokter, maka dilakukan pula beberapa pemeriksaan penunjang seperti mamografi, USG payudara, dan biopsy (pengambilan contoh jaringan tumor), serta jika dicurigai kanker, ditambah pemeriksaan-pemeriksaan untuk melihat apakah sudah ada penyebaran ke organ-organ tubuh lain. Kanker payudara dapat menyebar ke paru, hati, tulang, dan lain-lain.
Stadium kanker payudara ditentukan oleh besar tumor, ada tidaknya penyebaran ke kelenjar getah bening dan organ-organ tubuh lain.

SADARI !!!
Pemeriksaan benjolan cara “Sadari” (Periksa Payudara Sendiri) dapat dilakukan sendiri setiap bulan. Sebaiknya pemeriksaan dilakukan setelah menstruasi selesai. Caranya antara lain:
a.Berdirilah di depan cermin dan perhatikan apakah ada kelainan pada payudara. Perhatikan ukuran payudara, posisi ketinggian putingnya, apakah terdapat keriput, lekukan, atau putting susu tertarik ke dalam, keluar cairan atau darah dari putting susu, bila ada kelainan segeralah periksa ke dokter.
b.Letakkan kedua lengan di atas kepala dan perhatikan kembali kedua payudara.
c.Bungkukkan badan 90 derajat hingga payudara tergantung ke bawah dan periksa lagi.
d.Berbaringlah di tempat tidur dan letakkan tangan kiri di belakang kepala, dan sebuah bantal di bawah bahu kiri. Rabalah payudara kiri dan ketiak kiri.
e.Periksa dan rabalah putting susu dan sekitarnya. Pada umumnya kelenjar susu bila diraba dengan telapak jari-jari tangan akan terasa kenyal dan mudah digerakkan. Bila ada tumor (kanker), maka akan terasa keras dan tidak dapat digerakkan (tidak dapat dipindahkan dari tempatnya). Bila terasa ada sebuah benjolan sebesar 1 cm atau lebih, segeralah pergi ke dokter. Makin dini penanganan, semakin besar kemungkinan untuk sembuh sempurna.
f.Lakukan juga untuk payudara yang kanan

Mammografi....... Apa Itu?
Setelah melakukan penanganan awal, maka bila ditemukan adanya benjolan, biasanya dokter akan menyarankan untuk dilakukan pemeriksaan mammografi. Mammografi adalah pemeriksaan payudara dengan alat rontgen dan merupakan suatu cara pemeriksaan yang sederhana, tidak sakit, dan hanya memakan waktu 5-10 menit saja. Saat terbaik untuk menjalani pemeriksaan mamografi adalah seminggu setelah selesai menstruasi. Caranya adalah meletakkan payudara secara bergantian antara dua gambar alas, kemudian dibuat foto rontgen dari atas ke bawah, kemudian dari kiri ke kanan. Hasil foto ini akan diperiksa oleh dokter ahli radiologi. Sebuah benjolan sebesar 0,25 cm sudah dapat terlihat pada mammogram.
Pengobatan kanker payudara
Umumnya, pengobatan kanker payudara terbagi menjadi dua golongan besar: pertama, pengobatan untuk kanker tahap awal; kedua, pengobatan untuk kenker tahap lanjut dan kambuh. Saat ini, pengobatan terhadap kanker payudara meliputi operasi, radioterapi, kemoterapi, terapi hormonal, dan terapi biologi.
Beberapa makanan yang menurut penelitian dapat mencegah timbulnya penyakit kanker payudara antara lain:
a.Gandum .
Dalam hal ini gandum yang dikonsumsi berbentuk sereal dengan segelas susu setiap pagi. Setiap setengah gelas gandum setara dengan 10 gram dari kebutuhan serat yang digunakan untuk menurunkan tingkat estrogen dalam tubuh. Para ahli berpendapat bahwa tingkat estrogen yang tinggi dalam tubuh akan semakin merangsang pertumbuhan kanker payudara.
b.Ikan salmon dan tuna
Berdasarkan penelitian yang dilakukan UCLA, Amerika Serikat, ditemukan bahwa para wanita yang tinggal di daerah dekat sungai dan mengonsumsi ikan tuna dan salmon setiap hari, ternyata tingkat risiko terkena kanker payudaranya sangat kecil. Diduga karena adanya kandungan zat omega-3 yang terdapat dalam ikan tersebut.
c.Wortel dan bayam
Wanita yang tidak pernah mengonsumsi wortel dan bayam juga berisiko terkena kanker payudara dua kali lebih besar, dibanding mereka yang sering mengonsumsi kedua jenis sayuran itu.
d.Yoghurt
Pada suatu penelitian yang menggunakan yoghurt sebagai medium, diungkapkan ternyata yoghurt dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara, terutama dalam jumlah yang cukup banyak.
e.Susu kedelai
Diperoleh fakta bahwa salah satu zat yang terkandung dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebesar 28 % dibandingkan dengan yang terdapat pada kacang kedelai olahan.
f.Jus jeruk
Masih dalam proses penelitian yang dilakukan di Universitas Western Ontario, Canada, pada hewan percobaan, disebutkan bahwa jus jeruk bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara sampai 50%.

Sumber :
Diananda, Rama. 2008. Mengenal Seluk Beluk Kanker. Yogyakarta: Katahati.
Read More..

manfaat buah kurma


Kurma yang memiliki nama latin Phoenix dactilifera ini merupakan makanan populer yang seringkali disajikan pada bulan puasa. Kurma memiliki kandungan nutrisi yang berguna bagi tubuh. Kandungan utama dalam kurma adalah glukosa yang kadarnya mencapai 50% dari seluruh kandungan buahnya. Selain itu, kurma mengandung berbagai vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Dalam setiap 100 gram kurma kering terkandung 50 IU vitamin A; 0,4 mg vitamin C; 0,09 mg tiamin; 0,10 mg riboflavin, 2,20 mg niasin, asam nikotinat dan zat besi.


Kurma dapat digunakan sebagai pengobatan berbagai macam penyakit. Salah satu manfaat kurma adalah sebagai bahan pengobatan pada anemia dan penyakit demam berdarah.

Kurma mengandung zat besi. Kandungan zat besi yang tinggi dapat digunakan untuk pengobatan anemia. Anemia adalah keadaan di mana jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Adanya zat besi dalam kurma nantinya diserap oleh usus dan dibawa oleh darah untuk hemopoiesis (proses pembentukan darah). Zat besi akan berikatan dengan heme dan empat buah globin, yang nantinya membentuk satu kesatuan menjadi hemoglobin. Sehingga, secara tidak langsung kurma dapat membantu menambah hemoglobin sampai ke angka normal bagi penderita anemia.

Selain bermanfaat sebagai pengobatan anemia, kurma juga berperan penting dalam pengobatan penyakit demam berdarah. Hal ini disebabkan karena penderita demam berdarah mengalami penurunan jumlah trombosit atau keping darah, dan kurma dapat meningkatkan kadar trombosit darah.

Untuk meningkatkan hemoglobin dan trombosit, buah kurma lebih baik dikonsumsi dalam bentuk jus. Buah kurma seberat 500 gram dijus dengan 1 liter air atau 5 gelas air putih. Hasil dari blenderan tersebut diminum satu gelas tiap satu atau dua jam sekali selama sehari, tergantung tingkat kebutuhannya. Dosis semakin diturunkan jika kondisi membaik.

Selain itu, dari hasil penelitian terakhir, dibuktikan bahwa didalam kurma terkandung zat salisilat. Salisilat ini merupakan suatu zat yang lazim dipakai sebagai bahan baku obat sakit kepala, penghilang rasa sakit hingga demam. Sehingga, selain bermanfaat dalam meningkatkan kadar trombosit, kurma dapat pula menurunkan demam tinggi pada penderita DBD.

Mengingat begitu banyak manfaat kurma bagi kesehatan, maka tidaklah heran Rasulullah SAW menganjurkan untuk mengonsumsi kurma tiap harinya. Selain memberi manfaat dalam kecukupan gizi dalam tubuh, kurma dapat pula digunakan sebagai pengobatan berbagai macam penyakit.

Sumber :
http://www.indospiritual.com/artikel_manfaat-kurma-untuk-kesehatan.
htmlhttp://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/11/27/256758/manfaat-kurmabagikesehatan
Http://kaahil.wordpress.com/2009/02/22/khasiat-kurma-phoenix-dactylifera-menurut medis/
Read More..

Keputihan


Fluor albus atau keputihan merupakan keluarnya cairan pervaginam (lewat vagina) yang bukan darah, berlebihan dan disertai dengan keluhan yang sangat tergantung dari kepribadian dan pengetahuannya. Bagi wanita yang sering mengalami keputihan perlu waspada karena salah satu tanda dari kanker servik (leher rahim) adalah sering mengalami keputihan. Keputihan ada dua macam yaitu keputihan fisiologi (normal) dan keputihan patologi (penyakit). Keputihan fisiologi biasanya tidak gatal, tidak bau, keluar pada saat masa subur dan juga menjelang haid. Pada uraian dibawah ini akan di bahas mengenai keputihan.


PENGERTIAN

Keputihan, atau dalam istilah medisnya disebut Fluor albus (fluor=cairan kental, albus=putih) atau Leukorhoea, secara umum adalah: Keluarnya cairan kental dari vagina yang bisa saja terasa gatal, rasa panas atau perih, kadang berbau, atau malah tidak merasa apa-apa. Kondisi ini terjadi karena tergangggunya keseimbangan flora normal (bakteri normal) dalam vagina, dengan berbagai penyebab.

PENYEBAB KEPUTIHAN

Seperti halnya gejala keputihan, penyebab terjadinya keputihan dapat disebabkan kondisi fisiologis (bukan penyakit), dan kondisi patologis (karena penyakit)

Penyebab fisiologis( bukan penyakit ):

• Saat menjelang menstruasi atau setelah menstruasi

• Rangsangan seksual, saat wanita hamil

• Stress, baik fisik maupun psikologis

Penyebab Patologis ( karena penyakit ):

• Infeksi Jamur (kebanyakan jamur Candida albicans )

• Infeksi bakteri (kuman E. coli, Sthaphilococcos )

• Infeksi Parasit jenis Protozoa (umumnya Trichomonas vaginalis )

• Penyebab lain bisa karena infeksi Gonorhoe (GO / Kencing nanah ), dan lainlain. Bisa pula karena sakit yang lama, kurang gizi, anemia, dan faktor hyegiene (kebersihan).

GEJALA KEPUTIHAN

Lazimnya pembahasan penyakit diawali dengan gambaran umum, definisi, perjalanan penyakit (patofisiologi), penyebab, gejala dan seterusnya. Kali ini penulis tidak mengikuti kelaziman di atas supaya pokok bahasan lebih mudah dimengerti. Gejala keputihan dibagi 2 kelompok, yakni: gejala Keputihan yang bukan penyakit (fisiologis), dan gejala keputihan yang disebabkan penyakit (patologis)

Gejala keputihan fisiologis

•Cairan dari vagina berwarna bening

•Tidak berwarna, Tidak berbau, Tidak gatal

•Jumlah cairan bisa sedikit, bisa cukup banyak

Gejala keputihan patologis

• Cairan dari vagina keruh dan kental

• Warna kekuningan, keabu-abuan, atau kehijauan

• Berbau busuk, anyir, amis, terasa gatal

• Jumlah cairan banyak

PENCEGAHAN

Bagaimana mencegah Keputihan ?

• Jaga Kebersihan Vagina (bersihkan dengan air bersih, sedangkan pemakaian cairan antiseptik hanya atas saran dokter)

•Hindari celana dalam ketat apalagi yang berbahan nylon, sebaiknya pakai bahan katun dan jangan lupa ganti setiap hari • Membasuh atau membilas vagina dari depan ke belakang

•Menghindari duduk di toilet umum • Ganti pembalut (di kala menstruasi) tepat waktu, dll.

Sumber:

www.lifecodesuccess.com

www.keputihanstasiunbidan.blogspot.com

Tjltra, E. 1992. Pengobatan Fluor Albus di Puskesmas Cempaka Putih Barat. Cermin Dunia Kedokteran. Edisi:72
Read More..